Feinstaub beim Atmen, Zusatzstoffe im Essen, Rückstände aus der Zahnpflege: Die Mundhöhle ist jede Sekunde im Kontakt mit der Umwelt, ohne dass wir das bemerken. Genau darum ging es im FroximunWorld-Webinar von Dr. Wolfgang Kufahl, der zeigte, wie diese ständige Belastung langfristig sogar mit der Entwicklung von Allergien zusammenhängen kann.
Dr. Kufahl ist Umweltzahnmediziner und seit über 35 Jahren in Uelzen und Lübeck niedergelassen. Er beschäftigt sich seit 1999 mit Zeolithen und MANC und lehrt zusätzlich an der Bioakademie für Bauen, Wohnen und Gesundheit. Seine zentrale These: Der Mund verdient mehr Aufmerksamkeit als nur den Blick auf Karies, denn er ist die größte Eintrittspforte für Stoffe aus der Umwelt. Wer beim Zahnarzt nur nach Löchern fragen lässt, übersieht damit oft die eigentliche Baustelle.
Warum die Mundhöhle täglich unter Druck steht
Etwa fünf bis zehn Prozent der Atemluft gelangt laut Kufahl über den Mund in den Körper, mehr noch bei Menschen, die überwiegend durch den Mund atmen. Dazu kommen Zusatzstoffe aus der Nahrung, Rückstände aus herkömmlicher Zahnpflege und selbst Kleinigkeiten wie Stifte- oder Nägelkauen, die zusätzliche Schadstoffe in die Mundhöhle bringen.
Ein besonderer Punkt ist die Zunge. Sie hat viele kleine Vertiefungen, in denen sich laut Kufahl Bakterien, Beläge und Schadstoffe sammeln können, etwa jede vierte Zunge in seiner Praxis zeigt einen deutlichen Belag. Weil die Zunge sich ständig im Mundraum bewegt, verteilt sie diese Ablagerungen auch in Bereiche wie die Zahnzwischenräume weiter.
Oft übersehen wird dabei, wie groß das Mikrobiom im Mund eigentlich ist. Nach dem Darmmikrobiom ist es laut Kufahl das zweitgrößte im Körper, und es ist keineswegs einheitlich: Je nach Region im Mund, ob Zunge, Zahnfleischtasche oder Wangenschleimhaut, siedeln sich ganz unterschiedliche Bakterien, Viren und Pilze an. Genau dieses empfindliche Gleichgewicht gerät ins Wanken, wenn die Mundhöhle dauerhaft mit Reizstoffen konfrontiert wird.
Vom gereizten Mund zur Allergie: das Konzept „Leaky Gum“
Wird die Mundschleimhaut dauerhaft überlastet, kann ihre Barrierefunktion nachlassen. Kufahl beschreibt das als Pendant zum bekannteren Leaky-Gut-Syndrom im Darm und nennt es „Leaky Gum“, ein durchlässiges Zahnfleisch, durch das Stoffe eindringen können, die normalerweise draußen bleiben würden. Eine akute Entzündung ist dabei zunächst ein normales Warnsignal des Körpers. Wird sie aber dauerhaft ignoriert, kann das Immunsystem laut Kufahl überreagieren, was langfristig auch die Entwicklung von Allergien begünstigen kann.
Besonders betroffen sind Zahnfleischtaschen, die sich durch fortschreitende Entzündung immer weiter vertiefen können. Da sich diese Taschen mit der Zahnbürste kaum noch gründlich reinigen lassen, bleibt dort mehr Angriffsfläche für Schadstoffe und Keime, so Kufahl.
Was du für deine Mundgesundheit tun kannst
Kufahls wichtigste Empfehlung ist eine tägliche Zungenpflege, zusätzlich zum Zähneputzen. Er rät, die Zunge zuerst mit einem Zungenschaber vom hinteren Bereich nach vorne zu reinigen, bevor die Zähne geputzt werden, und danach noch einmal nachzuarbeiten. Wer mag, kann anschließend ein zeolithhaltiges Pulver auf die Zunge geben und kurz einwirken lassen, das kann laut Kufahl dazu beitragen, Schadstoffe und Histamin in der Mundhöhle zu binden und die Schleimhaut zu entlasten.
Auch bei Zahnersatz oder Zahnfleischbluten empfiehlt Kufahl, es nicht bei einer einzelnen Ursache zu belassen, sondern das Zusammenspiel aus Materialien, Mundflora und täglichen Reizfaktoren im Blick zu behalten, im Zweifel gemeinsam mit dem behandelnden Zahnarzt. Wichtiger als Tempo ist dabei die Regelmäßigkeit: Eine tägliche Routine bringt laut Kufahl auf Dauer mehr als gelegentliche, intensive Reinigungsversuche.
Mehr zur täglichen Mundpflege mit MANC erfährst du hier
